5 mẹo hàng đầu để tránh rạn da khi mang thai

Bạn đã bao giờ nghĩ về những vết rạn da khi mang thai? Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da khi mang thai? Mang thai là một hành trình đẹp đẽ để làm cha mẹ đến trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Với nhiều niềm vui, cũng có nhiều thay đổi về thể chất xảy ra và rạn da là một trong số đó. Hầu hết phụ nữ nhận thấy vết rạn da xuất phát từ việc chăm sóc con bằng cách quấn tã cũng như cho con bú. Tuy nhiên, đối với một số người, đây là mối quan tâm lớn về thẩm mỹ xảy ra do sự giãn nở nhanh chóng của da. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ở một vùng nào đó mà da trở nên gầy và hồng hào thì bạn có thể bị rạn da. Vì vậy, bài viết này tập trung vào vấn đề rạn da khi mang thai.

stretch marks during pregnancy

Các vết rạn da chủ yếu xuất hiện từ 13 tuần đến 21 tuần của thai kỳ. Ngay sau khi làn da của bạn bị đẩy lên, nó sẽ nghiêng để phân chia thành những vùng chắc chắn, do đó mức độ collagen cũng như các tế bào da mới bị giảm xuống, hỗ trợ cho việc tạo ra các vết rạn da. Màu sắc của vết rạn da là những vệt màu tía hoặc những đường viền hẹp màu hồng mọc ở bên ngoài da. Chúng cũng được công nhận là vân hoặc vân. Đôi khi, vết rạn da cũng xuất hiện trên vú, mông, bụng, cánh tay trên, hông và đùi trên và cả trên vú.

Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai:

Các vết rạn da thực sự là những vết rách nhỏ trong lớp mô thứ cấp bên dưới da của bạn.

  • Ở tuổi dậy thì, nếu không giảm cân, nhưng sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn và khiến bạn dễ bị rạn da hơn.
  • Yếu ớt ngấu nghiến do di truyền: Rất có thể, nếu mẹ bạn bắt gặp chúng, bạn có thể sẽ bị hơn nữa, trong khi nếu mẹ điều hướng thai kỳ bằng làn da phẳng lặng.
  • Điều này chủ yếu được nhìn thấy ở lớp trung tâm, một khi da bị căng khá ở một mức độ nào đó, sau đó mở rộng có thể phá vỡ lớp hạ bì thành các đường, tạo ra vết rạn da.
  • Tăng cân nhanh khi mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến rạn da. Hãy nhớ rằng phụ nữ da sẫm màu ít bị rạn da hơn phụ nữ da trắng.

Xem Thêm: Cách Xóa Cằm Đôi

Lời khuyên phòng ngừa đối với các vết rạn da khi mang thai:

Bây giờ, chúng tôi xin mách bạn một số mẹo quan trọng hữu ích để bạn ngăn ngừa rạn da khi mang thai. Chúng như sau:

1. Dưỡng ẩm làn da của bạn với dầu:

  Dầu ô liu trị rạn da

Pregnant cream apply

Trong thời kỳ mang thai, hãy thoa kem dưỡng ẩm tốt lên lưng dưới, bụng, hông, cánh tay trên, chân và đùi theo chuyển động tròn để thấm sâu vào da. Sử dụng các loại dầu khác nhau như dầu thầu dầu, dầu dừa, dầu cá hoặc dầu mè để xoa bóp da. Bơ Cocca cũng là một lựa chọn hiệu quả. Do đó, trong thời kỳ mang thai, hãy xoa bóp nhẹ những khu vực dễ bị rạn da nhất bằng bất kỳ loại dầu nào trong số các loại dầu này hai lần một ngày.

2. Nước uống:

pregnant-Drink water

Giữ cho cơ thể bạn đủ nước. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu của bạn tăng lên và bạn đang làm một cái túi nước lớn thay mặt cho em bé của bạn để ở trong đó. Nhu cầu về nước là rất lớn. Hydrat hóa đóng một vai trò thiết yếu cho độ đàn hồi lý tưởng của da. Nên uống 8 đến 13 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, khô họng hoặc môi, thiếu tập trung và đau đầu thì đó là những triệu chứng cho thấy bạn đang bị mất nước.

Xem Thêm: Cách Thoát Vết Rạn Da

3. Ăn thực phẩm giàu vitamin:

Vitamins foods

Vitamin C, A và E không có lợi cho làn da của bạn. Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Thực phẩm chứa vitamin C giúp bạn giữ được làn da săn chắc và ít tập trung vào vết rạn da hơn. Trong khi vitamin A hỗ trợ trong việc chữa lành cơ da, thì vitamin E giúp giữ cho màng da nguyên vẹn.

4. Thực hiện các bài tập:

pregnant women in exercises

Tập luyện như Pilates có lợi cho làn da của bạn để duy trì sự săn chắc, kiểm soát và tăng cường chuyển động trong cơ thể, sau đó có lợi cho bạn để hít thêm oxy. Vì vậy, nó giúp làn da của bạn trở nên co giãn hơn, và do đó các vết rạn da giảm đi.

5. Xem trọng lượng của bạn:

Pregnancy weight check

Tiêu thụ thức ăn của bạn vừa phải nhưng không quá nhiều. Chỉ ăn lượng calo được khuyến nghị trong thai kỳ.

Xem Thêm: Cách Hết Nứt Môi

Chia sẻ bài viết
Cập nhật lúc 11:01 - 23/12/2021

Viết một bình luận

ĐỪNG BỎ LỠ