7 công dụng tốt nhất của sữa chua đối với sự phát triển của tóc!

| Lợi ích | Làm thế nào để sử dụng | Mẹo bổ sung |

Tóc dài, đẹp, bóng mượt là ước mơ của tất cả mọi người, nhưng khói bụi, ô nhiễm, thực phẩm tạp nhiễm, nắng nóng khắc nghiệt, gió hanh khô và lối sống không lành mạnh đang gây hại cho mái tóc của chúng ta. Cuối cùng chúng ta phải chi rất nhiều vào các sản phẩm khác nhau để chăm sóc tóc; một số hoạt động tạm thời, và hầu hết những người khác có thể hư hỏng thêm. Điều này là do các sản phẩm được nạp với các hóa chất không tự nhiên đối với cơ thể. Những bài thuốc cổ xưa luôn mang lại những lợi ích thần kỳ. Sữa chua để chăm sóc tóc là một phương thuốc lâu đời được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Ấn Độ để có một mái tóc khỏe và đẹp.

Sữa chua giúp mọc tóc

Tóc là một đặc điểm quan trọng của cơ thể chúng ta cần được nuôi dưỡng và chăm sóc thích hợp. Các biện pháp tự nhiên không chỉ hiệu quả mà còn an toàn và mang lại lợi ích cao về nhiều mặt. Một số tình trạng tóc có thể được điều trị bằng các loại thảo mộc và nguyên liệu tự nhiên đơn giản với kết quả thành công. Đã đến lúc chúng ta hồi sinh những món quà của thiên nhiên này và tạm biệt những sản phẩm độc hại và gây hại.

Hãy cùng chúng tôi xem sữa chua có lợi cho mái tóc của chúng ta như thế nào và cách sử dụng nguyên liệu thơm ngon này trong việc chăm sóc tóc.

Lợi ích của sữa chua đối với tóc:

Sữa chua là một trong những thực phẩm lâu đời nhất trên thế giới, được tiêu thụ trong nhiều nền văn hóa. Sữa chua được tạo ra bởi quá trình lên men sữa của vi khuẩn. Nó là một thực phẩm giàu dinh dưỡng với một số lợi ích sức khỏe. Sữa chua rất giàu vitamin, khoáng chất, chất béo và protein như vitamin A, vitamin B6 và B12, vitamin D, niacin, riboflavin, choline, canxi, phốt pho, kali, natri, selen, kẽm, v.v. Nó rất giàu axit lactic và có đặc tính chống nấm cao. Tất cả những thành phần này làm cho sữa chua trở thành một thành phần rất có lợi và nuôi dưỡng tóc. Một số nền văn hóa đã sử dụng sữa chua từ nhiều thế kỷ để điều trị các tình trạng tóc khác nhau. Hãy cùng chúng tôi xem xét những lợi ích khác nhau của sữa chua đối với tóc.

1. Ngăn ngừa Rụng tóc:

Một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong sữa chua, đặc biệt là vitamin A, vitamin C, vitamin B, kẽm, kali, phốt pho, choline, selen, v.v. nuôi dưỡng các mô da đầu, nang tóc, chân tóc và tế bào tóc, do đó giúp chúng chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc. Axit lactic và các axit béo khác trong sữa chua giúp làm cho da đầu khỏe mạnh và thông thoáng các nang tóc, do đó thúc đẩy sự phát triển của tóc.

2. Dầu dưỡng tóc tự nhiên:

Sữa chua rất giàu protein nuôi dưỡng và có đặc tính dưỡng tuyệt vời giúp giảm xoăn cứng và làm cho tóc mềm mượt, bóng và mượt. Đặc tính dưỡng ẩm của sữa chua giúp dưỡng ẩm da đầu và sợi tóc, đồng thời cải thiện độ chắc khỏe và bóng mượt của chúng. Việc dưỡng tóc đúng cách cũng giúp làm rối các sợi tóc, khiến chúng dễ quản lý hơn.

3. Trị gàu:

Axit lactic có trong sữa chua giúp làm sạch da đầu khỏi các tế bào chết, bụi bẩn, dầu mỡ và làm cho da đầu khỏe mạnh và không còn các tình trạng như gàu. Đặc tính chống nấm của sữa chua cũng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và loại bỏ gàu.

4. Cân bằng dầu tự nhiên:

Các axit béo và vitamin C trong sữa chua điều trị tình trạng da đầu và tóc nhờn bằng cách hấp thụ dầu và mỡ thừa từ da đầu và nang tóc. Nó cũng giúp kiểm soát sự tiết dầu tự nhiên để duy trì sự cân bằng lành mạnh.

5. Cải thiện sức khỏe da đầu:

Sữa chua là một chất làm mát giúp làm dịu và làm dịu các tế bào da đầu. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu của da đầu và giảm viêm. Đặc tính làm dịu cũng giúp điều trị khô da đầu gây ngứa hoặc bong tróc da đầu.

Quay lại TOC

Làm thế nào để sử dụng sữa chua cho tóc?

Sữa chua có thể được sử dụng cho tóc theo nhiều cách khác nhau bằng cách trộn nó với các loại thảo mộc tự nhiên đơn giản và các thành phần quý giá khác như mật ong, lô hội, chanh, … để tăng cường lợi ích cho tóc. Bạn nên sử dụng sữa chua tự làm nếu có thể, thay vì sữa chua mua ở cửa hàng, có thể chứa chất bảo quản và chất phụ gia có thể cản trở lợi ích của nó. Bạn cũng phải đảm bảo sữa chua nguyên chất và không có đường. Hãy cùng chúng tôi xem xét một số phương pháp sử dụng sữa chua cho sức khỏe của tóc:

  Làm thế nào để sử dụng dầu bơ để mọc tóc?

1. Trứng và sữa chua để mọc tóc:

Trứng được sử dụng nhiều trong các loại mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên để trị rụng tóc. Nó chứa nhiều protein, chất béo và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp nuôi dưỡng các nang tóc và tế bào tóc, đồng thời thúc đẩy tóc mọc dày và khỏe mạnh. Trứng cũng giúp điều trị tóc khô và hư tổn bằng cách dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc mềm mượt, thẳng và bóng. Các protein trong trứng giúp sửa chữa các tế bào tóc bị hư hỏng và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Mặt nạ ủ tóc bằng trứng và sữa chua là một phương thuốc tuyệt vời giúp tóc mọc lại.

Thành phần:

  • Một quả trứng.
  • Hai thìa sữa chua.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Đánh đều trứng cho đến khi trứng chuyển sang dạng sệt.
  • Cho sữa chua vào trứng và trộn đều để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu kỹ lưỡng.
  • Che phủ đều tóc, từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Che tóc và để nó trong 30 phút.
  • Gội sạch bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ.

Tần suất sử dụng: Hai lần một tuần.

[ Read More: Lemon Juice for Hair Growth ]

2. Mặt nạ ủ tóc bằng sữa chua và mật ong:

Mật ong là một trong những chất chống vi khuẩn tốt nhất trong tự nhiên. Nó có hiệu quả cao trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng và các bệnh về da đầu như bệnh vẩy nến, chàm, gàu, ngứa da đầu, … Và nó cũng làm dịu da đầu và điều trị viêm. Nó là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời làm cho tóc mềm mượt. Các dưỡng chất trong mật ong giúp nuôi dưỡng các tế bào tóc và chân tóc, giúp chúng chắc khỏe hơn. Mật ong và sữa chua làm thành một loại mặt nạ bổ dưỡng và khỏe mạnh cho tóc.

Thành phần:

  • Sữa chua nửa cốc.
  • Một thìa cà phê mật ong.
  • Nửa thìa nước cốt chanh.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trộn tất cả các thành phần đã nêu để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu kỹ lưỡng.
  • Phủ tóc từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Che tóc và để nó trong 30 phút.
  • Gội sạch bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ.

Tần suất sử dụng: Hai lần một tuần.

3. Sữa chua và chanh trị gàu:

Chanh rất giàu axit citric và vitamin C giúp trị gàu hiệu quả. Nó cũng làm sạch da đầu và nang tóc khỏi dầu mỡ, bụi bẩn và tế bào chết gây ra gàu. Nó giúp loại bỏ bã nhờn hoặc dầu dư thừa trên da đầu có thể gây viêm và gàu. Sữa chua có đặc tính chống nấm và các enzym giúp loại bỏ gàu. Sữa chua và chanh làm mặt nạ cho tóc rất hiệu quả để chống lại gàu.

Thành phần:

  • Bốn thìa sữa chua.
  • Hai thìa cà phê nước cốt chanh.
  • Một thìa cà phê mật ong.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trộn tất cả các thành phần đã nêu để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu.
  • Che cả các sợi tóc, từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Che tóc và để nó trong 30 phút.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

Tần suất sử dụng: Hai lần một tuần.

[ Also Read: Benefits of Banana Hair Mask ]

4. Mặt nạ tóc sữa chua và chuối:

Mặt nạ ủ tóc bằng sữa chua và chuối giúp dưỡng và giữ ẩm cho tóc và da đầu. Nó là một phương thuốc rất hiệu quả để điều trị tình trạng da đầu khô. Các vitamin và khoáng chất trong chuối cũng giúp nuôi dưỡng các tế bào tóc và mang lại cho chúng vẻ bóng mượt tự nhiên. Tác dụng dưỡng ẩm của chuối giúp giảm xoăn cứng và làm cho tóc mềm mượt. Mặt nạ ủ tóc từ chuối và sữa chua rất hiệu quả trong việc điều trị tóc khô và xỉn màu.

Thành phần:

  • Nửa quả chuối chín.
  • Một thìa sữa chua.
  • Một thìa cà phê mật ong.
  • Nửa thìa nước cốt chanh.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trộn tất cả mọi thứ để tạo thành một hỗn hợp mịn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu.
  • Che cả các sợi tóc, từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Che tóc và để nó trong 30 phút.
  • Gội sạch bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ.

Tần suất sử dụng: Hai lần một tuần.

5. Mặt nạ cà phê và sữa chua cho tóc:

Cà phê có rất nhiều lợi ích đối với tóc. Nó kích thích chân tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và dầu mỡ trên da đầu và làm cho da đầu khỏe mạnh và sạch sẽ. Caffeine trong cà phê giúp cải thiện cấu trúc của sợi tóc đồng thời làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng. Nó làm cho chân tóc khỏe hơn và ngăn ngừa rụng tóc. Mặt nạ tóc này rất hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc và là một trong những phương pháp điều trị da đầu tốt nhất.

  Cách Sử dụng Serum Dưỡng Tóc: 5 Mẹo Tự Chế Tốt Nhất!

Thành phần:

  • Nửa cốc sữa chua.
  • Nửa thìa cà phê bột.
  • Một thìa cà phê nước cốt chanh.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trộn tất cả mọi thứ để tạo thành một hỗn hợp mịn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu kỹ lưỡng.
  • Che cả các sợi tóc, từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Che tóc và để nó trong 30 phút.
  • Gội sạch bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ.

Thường xuyên sử dụng: Mỗi tuần một lần.

[ Also Read: 15 Best Fruits for Healthy Hair Growth ]

6. Mặt nạ tóc bơ và sữa chua:

Bơ rất giàu chất béo thiết yếu, vitamin E, protein và chất chống oxy hóa rất có lợi cho tóc. Các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi da đầu và sửa chữa da đầu bị hư hỏng và các tế bào tóc. Điều này giúp làm cho da đầu khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển của tóc. Bơ cũng có đặc tính chống viêm giúp điều trị các tình trạng da đầu như gàu và viêm. Chúng cũng giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho sợi tóc, giúp chúng mềm mượt và khỏe mạnh.

Thành phần:

  • Một cốc sữa chua.
  • Nửa quả bơ chín.
  • Hai thìa dầu ô liu.
  • Một thìa mật ong.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trộn tất cả mọi thứ để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu kỹ lưỡng.
  • Che cả các sợi tóc, từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Bọc tóc và giữ nguyên trong 30 phút.
  • Gội sạch bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ.

Tần suất sử dụng: Hai lần một tuần.

7. Nha đam và sữa chua cho tóc:

Nha đam có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm cao, giúp giảm gàu và khỏe da đầu. Các chất chống oxy hóa trong lô hội thúc đẩy sự phát triển của tóc và phục hồi tóc hư tổn. Nha đam có đặc tính dưỡng ẩm tuyệt vời giúp giữ cho tóc mềm mượt và bóng. Nó cũng làm dịu da đầu và giúp điều trị tóc khô và da đầu khô. Nha đam và sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe và sức sống của da đầu và tóc.

Thành phần:

  • Ba thìa gel lô hội.
  • Hai thìa sữa chua.
  • Hai thìa dầu ô liu.
  • Một thìa mật ong.

Thời gian chuẩn bị: 20 phút.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trộn tất cả mọi thứ để tạo thành một hỗn hợp mịn.
  • Áp dụng hỗn hợp này trên da đầu kỹ lưỡng.
  • Che cả các sợi tóc, từ chân tóc đến ngọn.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để đảm bảo hỗn hợp được hấp thụ tốt.
  • Bọc tóc và giữ nguyên trong 30 phút.
  • Gội sạch bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ.

Tần suất sử dụng: Hai lần một tuần.

Quay lại TOC

Lợi ích bổ sung của sữa chua:

Hãy cùng chúng tôi xem xét thêm một số ưu điểm của sữa chua đối với làn da và mái tóc:

  1. Ngoài việc bôi ngoài da, ăn sữa chua tươi hàng ngày có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp điều chỉnh hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy vi khuẩn tốt trong đường ruột, giúp cải thiện sức khỏe chung của cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh làm cho tóc và da khỏe mạnh.
  2. Các protein và vitamin B trong sữa chua hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị tóc chẻ ngọn và dễ gãy.
  3. Sữa chua rất giàu niacin, giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.
  4. Sữa chua là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Nó làm cho da mềm mại, dẻo dai và sáng.
  5. Sữa chua trị mụn, thâm quầng mắt, thâm, mụn đầu đen, mụn bọc,… hiệu quả.
  6. Bôi sữa chua thường xuyên giúp giảm nếp nhăn đáng kể.

Lời kết:

Chăm sóc tóc không bao giờ là dễ dàng, nhưng các thành phần tự nhiên phong phú như sữa chua giúp phục hồi sức khỏe của tóc mà không làm tổn hại đến túi tiền của bạn. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục cũng góp phần vào sức khỏe của tóc. Bao gồm trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta có thể giúp bạn tránh được nhiều chứng bệnh về tóc. Sữa chua là một nguyên liệu đơn giản và hàng ngày có thể mang lại lợi ích cao nếu được đưa vào chế độ chăm sóc tóc thường xuyên. Hãy để chúng tôi làm sống lại truyền thống cổ xưa của việc sử dụng sữa chua cho tóc.

Chia sẻ bài viết
Cập nhật lúc 14:07 - 10/01/2022

Viết một bình luận