Mọc Tóc: 15 Mẹo Nhanh Để Có Mái Tóc Dài!

Mẹo để có mái tóc dài

Bạn là người để tóc dài, thái độ không quan tâm? So với tóc ngắn, tóc dài dễ bị xơ rối, khô xơ, hư tổn, bạc màu và cần được chú ý nhiều hơn. Nhưng với nhịp sống ngày càng nhanh của chúng ta, việc chăm sóc những ổ khóa dài và chảy có thể rất phiền phức. Nhưng bằng cách làm theo một số mẹo đơn giản và thay đổi lối sống, bạn có thể chăm sóc cho mái tóc dài của mình một cách tự nhiên.

Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cho bạn 15 mẹo nhanh chóng và thiết thực mà bạn có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày để duy trì mái tóc dài khỏe mạnh.

Mẹo tốt nhất để duy trì mái tóc dài:

Dưới đây là danh sách các mẹo thiết thực mà bạn có thể làm theo để có được những chiếc khóa ngon lành có thể chống lại rapunzel.

1. Độ sạch của Tóc và Da đầu:

Vệ sinh sạch sẽ đóng một vai trò thiết yếu trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, và điều này cũng tương tự đối với mái tóc của bạn. Da đầu của bạn cần phải khỏe mạnh vì nó tác động đến tốc độ phát triển của tóc và tạo ra một môi trường hoàn hảo cho tóc bạn phát triển. Để làm cho tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc, bạn cần bắt đầu chăm sóc da đầu, dẫn đến các chất dinh dưỡng và máu đến các nang tóc (1).

Loại bỏ dầu, bụi bẩn và sản phẩm tích tụ bằng cách gội đầu với các loại dầu gội nhẹ nhàng. Kích thích các nang tóc và tăng lưu lượng máu trong quá trình gội đầu bằng cách xoa bóp theo chuyển động tròn.

2. Lời khuyên về dầu:

Ai lại không thích một liệu pháp xoa bóp bằng dầu tốt? Mát-xa bằng dầu tốt được coi là một trong những biện pháp tốt nhất để giúp tóc bạn mọc dài hơn và mang lại cảm giác thư giãn (2). Bôi dầu từ chân tóc của bạn làm trẻ hóa các sợi tóc chết và giúp tóc bạn mọc dài và chắc khỏe bằng cách cung cấp các nguồn dinh dưỡng. Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, bạn có thể sử dụng dầu dừa, hoa oải hương hoặc dầu hạnh nhân để massage tóc.

  • Làm ấm dầu bạn chọn.
  • Dùng đầu ngón tay thoa dầu lên chân tóc và massage theo chuyển động tròn.
  • Để dầu thấm vào da đầu.
  • Dùng khăn nóng và quấn đầu.
  • Để nó ở đó ít nhất một giờ.
  • Dùng dầu gội nhẹ và nước lạnh để gội đầu.

3. Gội đầu:

Mục đích chính của việc gội đầu là loại bỏ da đầu và tóc của bạn khỏi tất cả các chất bẩn và sản phẩm tích tụ. Nhưng vì hầu hết các sản phẩm dầu gội đầu có sẵn trên thị trường đều chứa sulfat, bạn có thể dễ bị gãy, xoăn và dễ gãy nếu sử dụng quá nhiều các sản phẩm có chứa sulfat.

Do đó, để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, tùy thuộc vào loại tóc và nhu cầu của bạn, hãy chọn loại dầu gội không chứa sulfat. Để ngăn tóc gãy rụng, hãy nhớ gội đầu nhẹ nhàng.

4. Gối thường xuyên rãnh:

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với tình huống khó xử với mái tóc rối bù vào buổi sáng nhưng bạn có biết những chiếc áo gối cotton là nguyên nhân đằng sau nó? Đúng! Gối bông khiến bạn khô xơ hoặc bong tróc da đầu vì chúng xốp hơn lụa, hút ẩm từ tóc của bạn.

Sử dụng vải lụa và sa tanh thay vì vải cotton vì chúng mềm và ít ma sát hơn. Ngoài ra, vỏ gối lụa còn bảo quản kiểu tóc của bạn lâu hơn bằng cách đảm bảo độ ẩm cho tóc được giữ nguyên. Bạn cũng có thể ngăn tóc rối và chẻ ngọn với sự trợ giúp của những nguyên liệu này.

  10 biện pháp khắc phục tại nhà cho các vấn đề về tóc khác nhau

5. Bỏ qua việc làm khô khăn:

Nhiều người trong chúng ta đã quen với việc làm khô tóc bằng khăn. Tuy nhiên, quá trình này làm tăng khả năng bị gãy nếu bạn sử dụng các động tác thô bạo. Vì vậy, thay vào đó, bạn có thể hong khô tóc hoặc dùng khăn mềm thấm khô tóc.

Khả năng cao làm cho tóc thô, xoăn, bồng bềnh và rối nếu bạn dùng khăn tắm để làm khô tóc. Thay vào đó, hãy sử dụng khăn sợi nhỏ vì chúng giúp giảm thời gian làm khô tóc nhờ khả năng hút nước cao và chúng mỏng.

6. Lựa chọn kết hợp:

Rối là một trong những vấn đề thường gặp khi để tóc dài. Tuy nhiên, bạn có thể loại bỏ những lọn tóc xù và những nút thắt lớn bằng cách chải tóc hàng ngày. Chải tóc từ dưới lên sau đó vuốt dần lên để tóc gỡ rối và tránh bị hư tổn hay kéo, đặc biệt là khi tóc khô. Chải mái tóc dài và đẹp của bạn bằng lược răng thưa để tránh bị thương.

Để phân phối lượng dầu tự nhiên của da đầu khắp tóc, hãy sử dụng bàn chải lông heo. Để lưu thông máu tốt hơn, hãy chải tóc trước khi đi ngủ, và đây là một trong những mẹo để tóc dài ngủ tốt nhất. Khi so sánh với tóc khô, tóc ướt có xu hướng dễ gãy rụng, do đó bạn nên tránh chải tóc ẩm.

7. Chế độ ăn uống không nên bỏ qua: (bao gồm những gì?)

Cùng với các yếu tố bên ngoài đóng một vai trò trong việc duy trì mái tóc của bạn, việc tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng là điều cần thiết. Không nên bỏ qua chế độ ăn uống, và dưới đây là một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng để có mái tóc dài và dày.

  • Vitamin: Bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B, C, D và E (3). Thực phẩm giàu vitamin này là rau lá xanh, bơ, hạnh nhân, hạt hướng dương, cà chua, lòng đỏ trứng, trái cây họ cam quýt và gan.
  • Omega-3: Axit béo omega-3 giúp hydrat hóa và nuôi dưỡng tóc của bạn với các chất dinh dưỡng thiết yếu thúc đẩy sự phát triển của tóc (4). Một số nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt nhất là cá béo, hạt chia, hạt lanh, hạt bí ngô, quả óc chó, quả bơ và yến mạch.
  • Chất đạm: Thiếu protein trong cơ thể có thể dẫn đến rụng tóc vì các nang tóc được tạo ra từ protein (5). Do đó, hãy bổ sung trứng, các loại đậu, sữa chua và cá vào chế độ ăn uống của bạn để duy trì mái tóc dài vì chúng rất giàu protein.

8. Cắt tỉa tóc thường xuyên:

Cắt tỉa tóc thường xuyên là một trong những mẹo chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả cho một mái tóc dài. Mặc dù nghe có vẻ ngược đời nhưng việc cắt tỉa thường xuyên có thể giúp loại bỏ tóc gãy và chẻ ngọn, giúp tóc phát triển mạnh. Để thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và đảm bảo ít hư tổn nhất, hãy cắt tỉa tóc từ sáu đến tám tuần một lần.

9. Chọn Sản phẩm Thảo dược:

Không phân biệt độ dài của tóc, gội đầu là một bước cần thiết. Nhưng thị trường tràn ngập các sản phẩm có nhiều hóa chất độc hại gây hại nhiều hơn lợi về lâu dài. Sẽ có hại cho sức khỏe mái tóc của bạn khi tiếp xúc lâu với các hóa chất như vậy.

Vì vậy, thay vì các sản phẩm chứa nhiều hóa chất, hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ, dịu nhẹ và ayurvedic giúp cung cấp độ ẩm cho tóc mà không gây hại. Bạn cũng có thể sử dụng lá dâm bụt để chuẩn bị một chất tẩy rửa tóc tự chế.

10. Đừng nhuộm tóc quá thường xuyên:

Màu tóc là thứ mà mọi người đã trở nên thoải mái thử nghiệm, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Nhưng không ít người trong chúng ta băn khoăn với câu hỏi liệu thuốc nhuộm tóc có an toàn cho tóc không? Mặc dù một số lựa chọn màu tóc tự nhiên có sẵn trên thị trường, nhưng chúng có thể gây hư tổn khi sử dụng quá thường xuyên.

  Làm thế nào để bảo vệ tóc khỏi tác hại của nước cứng?

Nếu bạn vẫn muốn thử nghiệm với màu sắc, hãy hạn chế các sản phẩm có thành phần hóa học và thay vào đó hãy sử dụng mehendi hoặc henna. Henna nuôi dưỡng, tạo điều kiện và mang lại cho mái tóc của bạn một màu sắc đẹp.

11. Để mắt đến kiểu tóc của bạn:

Tất cả chúng ta đều thích thử các kiểu tóc khác nhau, phải không? Nhưng tóc đuôi ngựa hoặc các loại tóc tương tự có thể dẫn đến gãy tóc vì chúng tạo ra căng thẳng cho chân tóc. Vì vậy, để tránh sự căng thẳng của các lớp biểu bì, hãy thử những kiểu tóc xõa, và đó là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc tóc dài. Bạn có thể tôn lên mái tóc dài tuyệt đẹp của mình bằng cách thắt nút lỏng hoặc thắt bím.

12. Tránh Mưa rào:

Tất cả chúng ta đều khao khát được tắm nước nóng, đặc biệt là trong mùa đông nhưng bạn có biết xông hơi nước nóng có thể làm hỏng tóc của bạn? Đúng! Nước nóng có hơi nước làm tóc bạn yếu đi do mở lỗ chân lông. Hơi nóng cũng hấp thụ tất cả dầu tự nhiên từ da đầu của bạn, khiến da đầu khô lại.

Vì vậy, thay vì sử dụng nước nóng để gội đầu, hãy sử dụng nước mát hoặc ấm. Sử dụng nước lạnh, đặc biệt là khi bạn đang lau dầu xả. Bước này sẽ giúp tóc bạn mềm mại bằng cách khóa ẩm.

13. Tránh sấy khô quá thường xuyên:

Blowdryer là một trong những công cụ tiêu chuẩn được tìm thấy trong danh sách phụ kiện tạo kiểu tóc của mọi phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng máy sấy có thể khiến tóc bạn thô và dễ gãy khi sử dụng ở chế độ không khí nóng.

Phơi khô tóc càng nhiều càng tốt thay vì sử dụng máy sấy tóc. Đây là một trong những mẹo nhỏ sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc tóc dài.

14. Giữ cho bản thân luôn đủ nước:

Giữ cho bản thân đủ nước là một trong những cách lành mạnh và hiệu quả để giúp bạn mọc tóc dài một cách tự nhiên. Mặt khác, tình trạng mất nước trong cơ thể có thể dẫn đến tóc dễ gãy, xoăn và mềm do làm cho da và da đầu của bạn bị khô. Uống đủ lượng nước có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc vì nó chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, canxi và đồng.

15. Giảm việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc nóng:

Mặc dù máy duỗi và máy uốn tóc có thể mang lại cho bạn mái tóc thời trang, nhưng chúng cũng có thể làm hỏng tóc nếu lạm dụng quá nhiều. Bạn cần cắt giảm việc sử dụng những dụng cụ này vì chúng có xu hướng làm giảm độ bóng và độ dày của tóc.

Đảm bảo sử dụng chất bảo vệ nhiệt nếu bạn không thể tránh hoàn toàn việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Sản phẩm này đảm bảo cho bạn một kiểu tóc bóng mượt và không bị xoăn cứng bằng cách tạo thành một hàng rào bảo vệ trên các trục tóc.

Bản tóm tắt:

Vì vậy, bằng cách làm theo các mẹo đơn giản được đề cập trong bài viết này, bạn có thể củng cố và làm đẹp tóc của mình. Tránh làm hư tóc nhiều nhất có thể và thực hiện thói quen ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý để có kết quả hiệu quả. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều mặc dù đã làm theo những lời khuyên này. Chẩn đoán chính xác giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng.

Chia sẻ bài viết
Cập nhật lúc 13:15 - 10/01/2022

Viết một bình luận

ĐỪNG BỎ LỠ