Danh mục Sống lành mạnh

9 lợi ích của củ dền với sức khỏe

Không thể phủ nhận rằng ăn trái cây và rau quả có tác động tích cực và định lượng đến sức khỏe và khả năng … Đọc thêm

Trong số nhiều hoạt động thể chất được đề xuất cho một lối sống lành mạnh, đi bộ buổi sáng luôn chiếm vị trí đầu … Đọc thêm

Chỉ số khối cơ thể hoặc BMI đóng vai trò như một chỉ số về sức khỏe hoặc trọng lượng cơ thể của một người. … Đọc thêm

Trà đen là một loại trà rất phổ biến. Đây là dạng dễ bị oxy hóa nhất so với trà ô long, trà xanh hoặc … Đọc thêm

Chạy là một trong những bài tập phổ biến nhất của con người. Hoạt động này được một số môn thể thao áp dụng và … Đọc thêm

Bài tập aerobic là gì? Tập thể dục nhịp điệu là một hoạt động thể chất cường độ vừa phải, giúp cải thiện sức khỏe … Đọc thêm

Các hạt mọng nước và đỏ tươi của quả lựu từ lâu đã được tiêu thụ vì hương vị của chúng và mang lại nhiều … Đọc thêm

Sữa chua được tạo ra bằng cách thêm vi khuẩn vào sữa. Sữa lên men và kết quả là một loại thực phẩm chứa nhiều … Đọc thêm

Đậu tương hay đậu nành là một loài đậu đã trở thành một trong những loại thực phẩm được tiêu thụ rộng rãi nhất trên … Đọc thêm

Ngày nay, nha đam chủ yếu được biết đến để chữa cháy nắng, nhưng bạn có biết rằng gel bên trong của cây nha đam … Đọc thêm

Béo phì là một căn bệnh phức tạp đang ảnh hưởng đến ngày càng nhiều người hàng ngày. Nó không chỉ đơn giản là một … Đọc thêm

Cuộc sống của con người hiện đại đang chìm trong rất nhiều căng thẳng, lo lắng và hồi hộp. Với quá ít thời gian để … Đọc thêm