18 Bài tập giãn cơ tăng chiều cao nhanh chóng
Nhiều người trong chúng ta không hài lòng với ngoại hình của mình, có thể là ngoại hình, cân nặng hay thậm chí là chiều … Đọc thêm
Tăng chiều cao
Muốn tăng chiều cao hiệu quả, bạn cần nắm rõ 4 yếu tố chính tác ảnh hưởng đến tăng trưởng. Yếu tố đó gồm: di truyền, dinh dưỡng, vận động và sinh hoạt sống.