Mụn đầu đen ở mũi: 15 cách tốt nhất để loại bỏ lỗ chân lông bị tắc đen trên mũi

black heads on nose removal tips

Ai mà không mơ được khoe chiếc mũi sạch sẽ, sáng bóng? Tuy nhiên, với tất cả những mụn đầu đen xấu xí trên mũi của bạn, trông hoàn hảo có thể là một giấc mơ xa vời. Một lần đến phòng khám có thể khiến bạn đau đớn quằn quại về nhà, với việc bác sĩ chăm sóc sắc đẹp của bạn sẽ cố gắng loại bỏ chúng. Không có cách nào dễ dàng để loại bỏ chúng? Thư giãn! Có rất nhiều cách đơn giản và không đau để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi mà bạn có thể thử tại nhà.

Đọc để tìm hiểu về các phương pháp loại bỏ mụn đầu đen ở mũi, cùng với nguyên nhân và mẹo phòng ngừa.

Nguyên nhân nào gây ra mụn đầu đen (lỗ chân lông đen) trên mũi?

Nói một cách đơn giản, mụn đầu đen là những nốt mụn được hình thành hàng ngày do sự tắc nghẽn của các nang lông trên khuôn mặt. Tên gọi mụn đầu đen chỉ đơn giản là xuất phát từ đặc điểm và tính chất của chúng khiến những nốt mụn này có màu đen từ đầu.

Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra mụn đầu đen ở mũi (mụn trứng cá nhẹ):

  • Sản xuất bã nhờn dư thừa, tích tụ trong lỗ chân lông trên da.
  • Sự xâm nhập của vi khuẩn P. Acnes trên da của bạn.
  • Tế bào chết không rụng đúng cách có thể gây kích ứng các nang lông.
  • Thay đổi nội tiết tố, có thể kích thích các tuyến dầu.
  • Thuốc như Androgen, Lithium.

Nose blackheads formation

Những cách nào để loại bỏ mụn đầu đen từ mũi:

Trước khi tìm hiểu các phương pháp vĩnh viễn để loại bỏ mụn đầu đen, chúng ta hãy xem xét một số cách phổ biến để loại bỏ mụn đầu đen tại nhà:

  • Miếng dán loại bỏ mụn đầu đen.
  • Dụng cụ loại bỏ mụn đầu đen.
  • Cọ rửa.
  • Mặt nạ than làm sạch sâu.

Làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen ở mũi tại nhà?

Ở đây trong bài viết này, chúng ta cùng đến với các phương pháp tự nhiên có sẵn dễ dàng trong nhà bếp hoặc ngoài chợ để loại bỏ lỗ chân lông đen trên mũi vĩnh viễn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

1. Lòng trắng trứng để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi:

Egg White Nose Peel

Thông thường, những người sử dụng phương pháp này nói rằng lòng trắng trứng tự nhiên là một trong những cách chữa mụn đầu đen tốt nhất. Người ta có thể hút sạch mụn đầu đen chỉ bằng cách sử dụng lòng trắng trứng. Bí quyết là làm mềm hoặc làm ẩm đầu mụn, và đôi khi có thêm một phần thưởng, mụn đầu đen sẽ tự bong ra. Dưới đây là cách loại bỏ mụn đầu đen ở mũi ngay lập tức với lòng trắng trứng.

Thành phần:

  • Lòng trắng trứng – 1.
  • Thời gian chuẩn bị – 15 phút (bao gồm cả quá trình nộp đơn).

Phương pháp chuẩn bị:

  • Đối với điều này, tất cả những gì bạn cần là một quả trứng và kỹ năng tách lòng đỏ trứng khỏi lòng trắng trứng.
  • Tập hợp lòng trắng trứng vào một chiếc bát nhỏ và đánh bông nhẹ nhàng.

Làm thế nào để nộp?

  • Bắt đầu bằng cách làm sạch các lỗ chân lông trên da một cách triệt để.
  • Khi làn da của bạn đã sạch dầu, hãy thoa một lớp mỏng lòng trắng trứng. Sau khi lớp sơn này khô lại, bôi lần thứ hai và để khô.
  • Lúc này, bạn sẽ cần một lực kéo mạnh của da mặt.
  • Tập trung vào và xung quanh vùng mũi, thoa lại lần thứ ba và đợi cho khô.
  • Sau khi da khô, bạn có thể rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Định kỳ 15 ngày một lần.

Biện pháp phòng ngừa: Điều này có thể làm khô da nghiêm trọng. Nhớ thoa kem dưỡng ẩm sau đó.

[Đọc thêm: Mặt nạ trứng tự chế để có làn da đẹp ]

2. Honey Pat để loại bỏ mụn đầu đen ở mũi:

Honey for Nose Blackhead Removal

Một phương pháp tự nhiên đơn giản khác để tự đánh bay mụn đầu đen là dùng mật ong bôi lên nó nhưng theo một cách hơi khác. Mật ong có thể làm sạch sâu làn da của bạn, cùng với việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và sản xuất dầu. Dưới đây là cách làm sạch mụn đầu đen trên mũi bằng mật ong.

Thành phần :

  • Mật ong – 3 muỗng canh.
  • Thời gian chuẩn bị – 1 đến 2 giờ (để làm nguội mật ong trong tủ lạnh).

Phương pháp chuẩn bị:

  • Giữ mật ong trong tủ lạnh để đảm bảo mật ong đặc và dính.

Làm thế nào để nộp?

  • Lấy một miếng vải sạch và chà xát khu vực này khô và sạch.
  • Bạn đang nhúng ngón trỏ vào mật ong, vỗ mạnh vào khu vực này.
  • Mật ong dính vào lỗ chân lông đã mở và đẩy mụn đầu đen ra khỏi cánh mũi.
  • Đây là một cách hiệu quả để loại bỏ mụn đầu đen.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Mỗi tuần một lần hoặc tùy theo mức độ nghiêm trọng của mụn đầu đen.

Biện pháp phòng ngừa: Phương pháp này có thể gây kích ứng da nhạy cảm.

3. Baking Soda để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi:

Baking Soda to Remove Blackheads on Nose

Baking soda là một thành phần rất phổ biến để khắc phục các vấn đề về da như mụn đầu đen. Nó hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp mở các lỗ chân lông bị tắc trên da của bạn và hữu ích để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi. Đây là cách để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi vĩnh viễn:

Thành phần:

  • Baking Soda – 1-2 muỗng canh.
  • Nước – để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Thời gian chuẩn bị: 2 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Trộn 1-2 thìa baking soda với lượng nước cần thiết để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Làm thế nào để nộp?

  • Đắp gói này lên mũi và massage nhẹ nhàng.
  • Để cho nó khô và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? 15 ngày một lần

Biện pháp phòng ngừa: Baking Soda có thể không thích hợp cho da nhạy cảm. Kiểm tra các phản ứng dị ứng.

[Xem Thêm: Công dụng của Baking Soda đối với mụn trứng cá ]

4. Giấm táo để loại bỏ mụn đầu đen:

Apple Cider Vinegar To Get Rid of Blackheads

Apple Cider Vinegar là một loại toner tốt giúp loại bỏ mụn đầu đen trên mũi. Nó có thể cân bằng độ pH trên da của bạn và trung hòa độ nhờn. ACV cũng có thể tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn và làm sạch da từ bên trong. Sử dụng lá Bạc hà có thể làm giảm kích ứng và nhạy cảm, đi kèm với việc điều trị.

  10 loại mặt nạ loại bỏ mụn đầu đen tốt nhất ở Ấn Độ

Thành phần:

  • Giấm táo – 3 muỗng canh.
  • Lá bạc hà – 3 muỗng canh (thái nhỏ).

Thời gian chuẩn bị: 10 phút + 2 phút để xử lý.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Lấy ba muỗng canh giấm táo và thêm khoảng ba muỗng canh lá bạc hà băm nhỏ.
  • Bảo quản nó trong một chai và để nguyên trong bảy ngày.
  • Lọc chất lỏng và pha loãng với một cốc nước.
  • Để lại trong một tuần.

Làm thế nào để nộp:

  • Đắp hỗn hợp này lên mũi bằng bông gòn, hàng ngày trước khi đi ngủ.
  • Rửa sạch vào sáng hôm sau.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Mỗi đêm.

Biện pháp phòng ngừa: Kiểm tra các phản ứng dị ứng trước khi tiếp tục.

5. Trà xanh chữa mụn đầu đen trên mũi:

Green Tea Remedy for Blackheads on Nose

Bạn có muốn biết cách loại bỏ mụn đầu đen trên mũi bằng trà xanh một cách tự nhiên không? Chà, hãy thử dùng trà xanh vì nó rất thích hợp để giải quyết vấn đề. Nó có đặc tính giúp da loại bỏ da chết và bụi bẩn. Bên cạnh đó, trà xanh cũng làm giảm bất kỳ chứng viêm nào.

Thành phần:

  • Túi trà xanh – 2
  • Nước – 1 cốc

Thời gian chuẩn bị: 30 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Đun sôi một cốc nước rồi cho hai túi trà xanh vào và để trong 30 phút.
  • Lọc chất lỏng và làm lạnh trong một giờ.

Làm thế nào để nộp?

  • Làm sạch mặt và thoa đều hỗn hợp trà xanh lên mũi bằng bông gòn.
  • Để khoảng 15-20 phút và sau đó rửa sạch.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Bạn có thể làm điều đó mỗi ngày.

Biện pháp phòng ngừa: Không có tác dụng phụ nào của phương pháp này.

[Đọc thêm: Lợi ích của trà xanh đối với làn da ]

6. Biện pháp khắc phục bằng đất sét Bentonite:

Bentonite Clay Remedy for Blackheads

Đất sét bentonite được hình thành từ các khoáng chất thiết yếu giúp loại bỏ tất cả các tạp chất và dầu từ các lỗ chân lông bị tắc trên da. Nó cũng cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào trên khuôn mặt, do đó mang lại làn da sáng tự nhiên. Tuy nhiên, việc sử dụng đất sét Bentonite có thể để lại da và do đó không được khuyến khích cho những người có làn da nhạy cảm hoặc khô.

Thành phần:

  • Đất sét bentonite – 1 muỗng canh.
  • Giấm táo – 1 muỗng canh.
  • Nước.

Thời gian chuẩn bị: 5 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Lấy một thìa đất sét bentonit và thêm đủ giấm táo để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Những ai có làn da nhạy cảm có thể thay nước bằng giấm táo.

Làm thế nào để nộp?

  • Thoa hỗn hợp này lên khắp mũi và để trong vòng 20-30 phút.
  • Rửa bằng nước ấm.
  • Bôi kem dưỡng ẩm nếu cần.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Mỗi tuần một lần.

Biện pháp phòng ngừa: Không có tác dụng phụ nào của phương pháp này.

7. Biện pháp khắc phục bằng bột yến mạch để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi:

Oatmeal Scrub for Blackheads

Bột yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết tự nhiên và do đó là một mẹo hoàn hảo khi bạn muốn biết cách loại bỏ mụn đầu đen trên mũi tại nhà. Đó là một trong những giải pháp lý tưởng để làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen từ thân cây mà không bị khó khăn. Dưới đây là cách để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi nhanh chóng:

Thành phần:

  • Bột yến mạch – 2-3 muỗng canh.
  • Nước ép cà chua tươi – 2 muỗng canh.
  • Mật ong – 1 muỗng canh.

Thời gian chuẩn bị: 5 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Tạo hỗn hợp đặc sệt bằng cách trộn 3-4 thìa bột yến mạch, hai thìa nước ép cà chua tươi và một thìa mật ong.
  • Thoa hỗn hợp này lên khắp mũi của bạn trong khi chà nhẹ nhàng.
  • Rửa sạch sau 20 phút.

8. Bột quế:

Cinnamon Powder for Nose Blackheads

Một cách tốt nhất khác để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi là Quế. Quế là một loại gia vị kỳ diệu cũng giúp giảm mụn đầu đen. Nó có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và giảm viêm da. Bên cạnh đó, Quế cũng có thể kiểm soát sản xuất dầu, tẩy tế bào chết và làm cho làn da của bạn trở nên hoàn mỹ.

Thành phần :

  • Bột quế – 1 muỗng canh.
  • Nước chanh tươi – 1 muỗng canh.

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Phương pháp chuẩn bị:

  • Trộn bột quế và nước cốt chanh tươi để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Làm thế nào để nộp?

  • Thoa hỗn hợp này lên mũi của bạn và để khô.
  • Rửa sạch bằng nước lạnh.
  • Nên thực hiện bài thuốc này 2-3 lần trong ngày để có kết quả tốt hơn.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Một lần sau 15 ngày

Thận trọng: Phương thuốc này có thể không phù hợp với da nhạy cảm.

[Đọc thêm: Lợi ích của bột quế đối với làn da ]

9. Nghệ và rau mùi:

Turmeric Powder for Blackheads

Bạn đang tự hỏi làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi một cách tự nhiên? Hãy thử nước ép Nghệ và Rau mùi để làm sạch da của bạn. Trong khi Nghệ có thể chống lại sự phát triển của vi khuẩn, nước ép Rau mùi có thể làm sáng da và loại bỏ cặn bẩn và bụi bẩn. Đây là cách để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi của bạn với hỗn hợp này:

Thành phần:

  • Bột nghệ – 1 thìa cà phê.
  • Nước ép rau mùi tươi – 1 thìa cà phê.

Thời gian chuẩn bị: 2 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Trộn một thìa cà phê bột nghệ với một thìa nước cốt rau mùi tươi.

Làm thế nào để nộp?

  • Bây giờ thoa gói này lên mũi của bạn và để nó khô.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.
  • Sử dụng lặp đi lặp lại biện pháp khắc phục này sẽ chấm dứt tình trạng mụn đầu đen.

Biện pháp phòng ngừa: Không có tác dụng phụ nào của phương thuốc này.

10. Bàn chải đánh răng sạch:

Toothpaste for Blackheads

Nếu bạn có mụn đầu đen cứng đầu, hãy thử phương pháp này, sử dụng bàn chải đánh răng mềm và hydrogen peroxide để loại bỏ tế bào chết. Tác nhân này cũng hòa tan bụi bẩn và dầu tích tụ trong lỗ chân lông trên da của bạn và mang lại cho bạn làn da mịn màng, sạch sẽ. Đây là cách để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi bằng phương pháp này:

Thành phần:

  • Bàn chải đánh răng mềm – 1.
  • Hydrogen Peroxide.

Thời gian chuẩn bị: 2 phút.

Chuẩn bị và Ứng dụng:

  • Chuẩn bị sẵn một chai hydrogen peroxide khi bạn bắt đầu với công việc của mình.
  • Tìm loại bàn chải đánh răng lông mềm.
  • Thường xuyên nhúng bàn chải đánh răng của bạn vào dung dịch hydrogen peroxide để giữ cho bàn chải sạch và loại bỏ mụn đầu đen đã được nhổ.
  12 sản phẩm mặt nạ đất sét trị mụn đầu đen tốt nhất ở Ấn Độ

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Mỗi tháng một lần.

Biện pháp phòng ngừa: Phương thuốc này có thể không phù hợp với da nhạy cảm.

11. Phương pháp tẩy tế bào chết đường:

Sugar Scrub for Black Clogged Pores

Phương pháp tẩy tế bào chết bằng đường này là phương pháp trị mụn đầu đen trên mũi tại nhà hoàn hảo. Nó loại bỏ tất cả các dấu vết của tế bào da chết và bụi bẩn từ lỗ chân lông của bạn, từ đó chấm dứt các vấn đề về mụn trứng cá, mụn nhọt và mụn đầu đen. Dưới đây là cách loại bỏ mụn đầu đen trên mũi tại nhà:

Thành phần:

  • Đường – ¼ Cốc.
  • Dầu ô liu – 1-2 muỗng canh.

Thời gian chuẩn bị: 2 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Lấy ¼ chén đường và thêm 1-2 muỗng canh dầu ô liu. Trộn đều.

Làm thế nào để nộp?

  • Thoa hỗn hợp này lên mũi trong khi mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Lặp lại trong vài phút và rửa sạch sau đó bằng nước lạnh.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Hàng tuần một lần.

Biện pháp phòng ngừa: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh xoa bóp quá mạnh.

[Đọc thêm: Mặt nạ đường tốt nhất cho da mụn ]

12. Nước chanh và nước hoa hồng:

Lemon for Nose Blackheads

Nước chanh là một phương thuốc tự nhiên để loại bỏ lượng dầu thừa trên da, nguyên nhân gây ra mụn đầu đen. Nó cũng có thể loại bỏ vi khuẩn và tế bào chết. Mặt khác, nước hoa hồng có thể làm mới làn da của bạn và giúp da sạch sẽ. Đây là cách tốt nhất để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi:

Thành phần:

  • Nước chanh tươi – 1 muỗng canh.
  • Nước hoa hồng – 1 muỗng canh.

Thời gian chuẩn bị: 2 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Tạo hỗn hợp bằng cách trộn 1 thìa nước cốt chanh tươi với một thìa nước hoa hồng.

Làm thế nào để nộp?

  • Sử dụng chất lỏng này để làm sạch khuôn mặt của bạn hai lần mỗi ngày.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Hằng ngày.

Biện pháp phòng ngừa : Nước chanh có thể gây kích ứng da nhạy cảm.

13. Almonds And Fuller’s Earth:

Multani Mitti Pack for Nose Blackheads

Trái đất của Fuller hoặc Multani mitti, khi được sử dụng với hạnh nhân, tạo thành một phương thuốc hữu ích để loại bỏ mụn đầu đen một cách tự nhiên. Multani mitti có thể hấp thụ dầu thừa và làm cho làn da của bạn tươi mới và sạch sẽ. Hạnh nhân tẩy da chết và loại bỏ tất cả các tế bào chết. Dưới đây là cách loại bỏ mụn đầu đen trên mũi một cách tự nhiên.

Thành phần :

  • Hạnh nhân ngâm – Handful.
  • Multani Mitti – 2tbsp.
  • Nước – theo yêu cầu.

Thời gian chuẩn bị: 10 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách nghiền một nắm hạnh nhân.
  • Để điều này, thêm hai muỗng canh trái đất và trộn đều.
  • Thêm nước nếu cần.

Làm thế nào để nộp?

  • Áp dụng hỗn hợp này trên mũi.
  • Để nó trong 15 phút.
  • Rửa sạch bằng cách dùng ngón tay xoa bóp theo chuyển động tròn.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Mỗi tuần một lần.

Biện pháp phòng ngừa: Không có tác dụng phụ nào của phương thuốc này.

14. Sử dụng Benzoyl Peroxide:

Benzoyl Peroxide Gel for BlackheadsSử dụng Benzoyl Peroxide là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi làm sao để hết mụn đầu đen trên mũi. Thành phần quan trọng có trong hóa chất này sẽ mở ra các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó đẩy dầu và tế bào da chết ra ngoài. Luôn sử dụng benzoyl peroxide với nồng độ từ 2,5 đến 10%. Nó là một trong những biện pháp nhanh chóng và hiệu quả để loại bỏ mụn đầu đen.

Thành phần:

  • Benzoyl Peroxide – 2 nắp.
  • Miếng vải cô tông.

Làm thế nào để nộp?

  • Nhúng miếng bông vào dung dịch.
  • Áp dụng nó trên da của bạn.
  • Để trong 10 phút.
  • Rửa sạch bằng nước.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Mỗi tháng một lần.

Thận trọng: Việc sử dụng nó có thể gây khó chịu cho da và phải tránh với những người có làn da nhạy cảm.

15. Sử dụng muối Epsom:

Epsom Salt Paste for Blackheads

Muối Epsom là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời giúp loại bỏ da chết và dầu từ lỗ chân lông. Nó thậm chí có thể chữa lành làn da của bạn và làm mới các tế bào. Nó cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và thanh lọc làn da của bạn, để làn da tươi mới và sạch sẽ.

Thành phần:

  • Muối Epsom – 1 muỗng canh.
  • Iốt – 4 giọt.
  • Nước nóng – 1 cốc.

Thời gian chuẩn bị: 5 phút.

Phương pháp chuẩn bị:

  • Lấy nửa cốc nước ấm.
  • Thêm một thìa cà phê muối Epsom và bốn giọt iốt.
  • Trộn đều cho đến khi muối tan hết trong nước.

Làm thế nào để nộp?

  • Khi nước hơi nguội, bạn dùng bông gòn thoa đều lên mũi.
  • Để một thời gian và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Tôi nên làm điều này bao lâu một lần? Hai lần một tháng.

Đề phòng: Có thể làm khô da.

[Đọc thêm: Lợi ích của muối Epsom cho da ]

Mẹo bổ sung để ngăn ngừa và loại bỏ đầu đen:

Nếu bạn ghét mụn đầu đen, hãy làm theo những mẹo loại bỏ mụn đầu đen trên mũi sau đây để tạm biệt chúng mãi mãi:

  • Giữ da mặt sạch sẽ bằng cách rửa mặt hai lần một ngày.
  • Sử dụng gel hoặc sữa rửa mặt chứa axit salicylic để làm tan mụn đầu đen.
  • Tẩy tế bào chết ít nhất hai lần một tuần bằng cách sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ.
  • Đừng chọc quá mạnh vào da để loại bỏ mụn đầu đen, vì nó có thể gây nhiễm trùng.
  • Sử dụng hơi nước trong vài phút có thể mở lỗ chân lông của bạn và đào thải các chất cặn bã tích tụ ra ngoài.

Bây giờ bạn đã biết nhiều phương pháp để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi, tại sao không thử chúng? Những biện pháp khắc phục này là những cách rẻ tiền nhưng hiệu quả để làm sạch da và mang lại cho bạn một chiếc mũi sáng bóng. Luôn kiểm tra miếng dán trước khi dán chúng lên các vùng da rộng hơn để kiểm tra các phản ứng dị ứng. Bạn đã thử bất kỳ sản phẩm hoặc phương pháp nào khác để loại bỏ mụn đầu đen, hãy cho chúng tôi biết. Chúng tôi rất muốn biết về chúng!

Chia sẻ bài viết
Cập nhật lúc 11:01 - 23/12/2021

Viết một bình luận